NBA／改變飲食提升數據　小飛俠吃得健康憋得痛苦 - NBA

記者洪偵源／綜合報導
暫居聯盟得分王的Kobe Bryant，自認打出個人最佳一季，除了上場時間增加外，他在飲食也做出改變，開始忌吃高熱量食物，但是這麼做讓他很痛苦。
「成績變好跟我上場時間增加有關。」 Bryant表示，以前他會刻意控制上場時間，但是本季手感很好，這是他花了一整個夏天鍛鍊與調養身體所換來。
截至目前為止，他每場比賽平均可攻下30.1分，整個NBA生涯僅次於2006年的31.6分， Bryant認為飲食習慣也佔了很大因素：「我戒吃很多喜歡吃的東西，吃得更健康。」
Bryant說，因為飲食的改變，讓他奧運前體重減少了約7.2公斤，也不再吃喜愛的辣味香腸披薩與葡萄汽水，2006年對暴龍砍81分那晚，他就吃下大量這類食物。
「對我來說這其實很痛苦，特別是看電影的時候，沒有汽水跟軟糖怎麼行？還有爆米花，但我就是不能吃。」Bryant坦承，他還是會吃一點爆米花，但是改喝水。

心得：老大值得大家學習haha…

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http://tw.sports.yahoo.com/news/nba-改變飲食提升數據-小飛俠吃得健康憋得痛苦-071523427--nba.html




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